“Όχι” χωρίς τύψεις: Οδηγός επιβίωσης για ευγενικούς ανθρώπους. Του Άρη Νότη

Το να λες «όχι» χωρίς να νιώθεις ενοχές δεν είναι μόνο ζήτημα θάρρους· είναι ζήτημα ψυχολογικής ισορροπίας.  Οι περισσότεροι δυσκολευόμαστε να αρνηθούμε επειδή φοβόμαστε την απόρριψη ή την κακή εντύπωση. Ωστόσο, η επιστήμη δείχνει ότι η ικανότητα να λες «όχι» είναι απαραίτητη για υγιείς σχέσεις και καλή ψυχική υγεία.

Διαβάστε περισσότερα